Shakti Dance®, ha le sue radici nella scienza e nella tradizione del Kundalini Yoga, è una pratica di danza consapevole permeata dalla conoscenza yogica creata da Sara Avtar Olivier (formatrice e insegnate di kundalini Yoga e praticante di yoga da oltre 20 anni). E’ una fusione unica e armoniosa di asana dinamiche e vari stili di danza che lavora energeticamente per sviluppare la fluidità e la creatività del movimento libero e intuitivo oltre a sviluppare una conoscenza della qualità e dei livelli di energia indotti attraverso diversi stili e movimenti di danza.
Shakti Dance consiste di un processo attraverso diverse fasi che combinate insieme purificano e svegliano il corpo pranico permettendo di accedere al flusso e all’ispirazione di Shakti. Shakti è l’energia primordiale creativa dell’anima. Attraverso di lei l’universo è reso manifesto. Tutta l’esistenza è animata per mezzo del suo respiro divino. Lei si esprime attraverso la molteplicità della vita.
Sintonizza e tonifica il tuo corpo ad essere uno strumento forte e aggraziato per il Divino che è in te. Danzare può diventare una delle espressioni più pure del nostro essere. L’anima si riflette quando siamo in intimo contatto con noi stessi. La danza diviene lo yoga quando il corpo è massaggiato dal movimento e permeato dalla consapevolezza. Quando le tensioni fisiche si rilassano anche la mente si rilassa per espandersi nella trascendenza. Così il corpo viene animato dal nostro Sé divino.
Gli obiettivi della Shakti Dance sono:
- Espandere la consapevolezza
- Aiutare a vivere in un flusso libero e armonioso
- Aumentare la gamma dei movimenti per una maggiore libertà nell’autoespressione
- Rivegliare il corpo e la mente ai principi universali del movimento
- Stimolare la creatività e la crescita spirituale
I benefici che la Shakti Dance può donarvi sono:
- Rilascio dei blocchi mentali, emotivi e fisici
- Riduzione dello stress e aumento della vitalità
- Aumento della fiducia in se stessi
- Stimolazione di tutti i sistemi fisiologici
- Aumento della flessibilità, agilità, tonicità muscolare e della capacità respiratoria
- Miglioramento della postura e della coordinazione dei movimenti
- Aumento della consapevolezza nel corpo fisico
- Rinforzo della mente meditativa e intensificazione della pace interiore
- Connessione del praticante alle qualità della divinità femminile interiore.
- Sviluppo dell’armonia interiore e del movimento aggraziato
