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L’importanza del perdono.

Il perdono puo’ portare benefici straordinari al nostro corpo, alle nostre relazioni e al nostro ruolo nel mondo. Abbandonare la rabbia e perdonare puo’ salvarci davvero la vita.

Se non perdoniamo completamente, rimaniamo attaccati al passato .Perdonare non vuol dire dare ragione, assecondare o avallare il comportamento di qualcun’altro che si e’ comportato male con noi, vuol dire semplicemente tagliare in modo radicale qualsiasi energia bassa, collegata alla persona che teniamo ancora in vita con il nostro rancore.

Se non lo facciamo permettiamo al nostro dolore o alla nostra rabbia, di continuare a prosciugare la nostra energia. A volte perdonare puo’ essere molto difficile, per questo deve partire da una decisione razionale di voler essere definitivamente liberi da qualcosa che limita la nostra salute energetica.

In realta siamo veramente in pace con il mondo quando siamo in pace con cio’ che e’ successo e con cio’ che succede. Ovvero solo quando qualsiasi vicenda non ha piu’ nessuna influenza disarmonica sulla nostra vita, possiamo sperimentare il senso di liberta’.

Poniti le seguenti domande:

1) Vorresti aver avuto un infanzia differente o genitori migliori?

2) Sei arrabbiato per le tasse? Pensi che siano troppo alte o ingiuste?

3) Non ti senti abbastanza ricco?

4) Pensi di non meritare o di meritare di piu’ dalla vita?

5) Pensi che la vita non e’ stata generosa con te o che non ti ha offerto le giuste possibilita’?

6) Il tuo lavoro non ti piace o non ti soddisfa?

7) Vivi situazioni di conflitto con i tuoi amici o colleghi?

8) Sei frustrato per le tue finanze?

9) Ti senti in colpa per qualcosa fatto in passato?

10) Sei infelice nella tua relazione?

Se hai risposto si ad 1 o piu’ di queste domande, allora dovresti praticare il perdono.

Qui alcuni esercizi per iniziare a perdonare:

ESERCIZIO UNO

Fai una lista delle persone che pensi di dover perdonare e per ognuna fai questo esercizio.

– Mettiti seduto e chiudi gli occhi

  • Respira profondamente e Immagina di avere la persona da perdonare davanti a te e di essere legato a lei con un filo immaginario. Immagina tutti i passi. Visualizza te stesso tagliare quel filo: poi chiama la persona per nome tre volte e dille:

Nome………….adesso c’e’ un raggio di colore rosa che parte dal mio cuore, ti avvolge completamente e ti circonda con il mio amore. Dalla mia fronte all’altezza del terzo occhio parte un raggio di luce bianca che e’ la luce della mia intelligenza che ti circonda.

Adesso i due raggi diventano luce dorata, la luce dell’amore incondizionato che ci circonda

Respira profondamente e poi dici:

Nome……….. io ti perdono anche se mi hai………………………………………………

Ti perdono e ti benedico perche’ anche tu come me sei un essere in cammino verso l’essere assoluto, e stai facendo del tuo meglio dal tuo livello di coscienza. Va’ in pace, sei benedetto e perdonato. E benedico e perdono anche me stessoa

A questo punto immagina che la persona si allontani da te e diventa sempre piu’ piccola fino a scomparire.

ESERCIZIO DUE

Dai colpetti al tuo fegato con la mano destra mentre ripeti queste affermazioni, fino a che non ti senti libero. Dopo ogni frase inspira ed espira profondamente. Ripetil l’esercizio ogni volta che ti senti arrabbiato.

«Perdono completamente tutti quelli che mi hanno fatto soffrire. Perdono ogni forma di incomprensione che mi sia capitata».

«Ora lascio andare tutto il passato che non mi nutre. Accetto la situazione cosi com’e’. Accetto me stesso E mi sento e sono libero».

«Io perdono completamente tutti quelli che mi hanno fatto soffrire. Perdono ogni forma di malinteso, critica, e rifiuto che ho subito».

«Perdono me stesso completamente per tutti i dolori, malintesi, critiche e rifiuti, che mi sono preocurato da solo o che ho inflitto agli altri»».

«Ora lascio andare tutto il mio passato legato a tutto questo. Accetto la situazione cosi com’e. Accetto me stesso e sono libero e perfettamente guarito»

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Allineamento vibrazionale

Passi per allineamento Vibrazionale :

Questi sono i passi per uscire da una situazione che ti disturba e che ti mantiene in vibrazioni o energie basse. (Dagli insegnamenti di Abraham)

1) Che cosa e accaduto (Scrivi tutto dettagliatamente come se lo stessi raccontando a qualcuno).

2) Come mi fa sentire tutto questo? (Vedi sulla scala delle emozioni (foto in alto) in che emozione ti trovi e segnalo) (es: delusa)

3) Tutto questo di cosa mi ha reso piu consapevole, rispetto a cio che voglio? (Che voglio invece?) Scrivi. (Es: Sto in una situazione che non rispetta la mia salute, voglio un lavoro dove ho piu tempo libero per ricaricarmi)

4) Prendo consapevolezza di dove sono ora e di dove voglio andare.

(Es: Controllo di nuovo la scala delle emozioni, mi immagino come mi sentirei lavorando la meta’ di quello che lavoro ora per es: e vedo come mi sentirei emozionalmente Es. Contentezza e lo segno. Quindi ora sono delusa e voglio arrivare ad essere contenta).

5) Scrivo la mia nuova decisione in maniera chiara piu dettagliata possibile e poi concludo scrivendo, qualunque sia la situazione in questo momento io voglio sentirmi bene ugualmente e gia’ da ora.

‘ (Es: Vorrei lavorare dalle 9 alle 13 avere 2 giorni a settimana liberi, lavorare in autonomia o viaggiando…insomma tutto quello che ti viene in mente e poi termina con: qualunque sia la situazione in questo momento io voglio sentirmi bene ugualmente da ora.) E l’ esercizio e’ finito.

Dopo questo esercizio osserva come ti senti.

*********************************’

In questo modo parli al tuo SE, lavori all ‘interno di te, non hai bisogno di nessuno, e poi non ci pensi piu’. Cerca solo di sentirti bene, e solo se ne senti la necessita’ ogni tanto rileggi la tua nuova decisione. In questo modo affidi all ‘ universo e resti ad osservare come tutto si allineera’.Per allinearti con il tuo SE devi essere un po’ egoista. Il tuo obiettivo e’ chiudere la tua ferita emozionale, tra quello che sei e quello che stai diventando. Concentrati su di te, gli altri in questo processo sono irrilevanti quindi non ascoltarli.

Se ti fermi sulle limitazioni le rendi reali, se ti fermi davanti alle ingiustizie le rendi reali. Se segui il flusso del sentirti bene, con le idee chiare sul nuovo allineamento niente puo fermarti.

Buon lavoro e alla prossima.

Daniela

Potresti Incrementare il lavoro con questa meditazione.





Se non l’hai fatto ascolta l’audio

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Ecstatic Dance y la tecnica oriental de 101 deseos

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Para empezar el año juntos, una versión de Ecstatic Dance combinada con la antigua Técnica oriental de 101 deseos. (The Aladdin Factor por Jack Canfield y M. V. Hansen).

No se trata de expresar deseos, confiar en su realización, en el genio de la lámpara, sino de un método que nos permita salir de nuestra condición normal guiándonos hacia cambios concretos, una forma de conocernos y comenzar un camino de crecimiento personal. Cuando deseamos desde un estado de conciencia bajo, nuestros deseos no pueden realizarse. Para cambiar necesitamos llegar a un estado de conciencia diferente, más amplio y luego comenzar con nuestras nuevas creaciones. En esta ocasión les explicaré cómo y por qué. Hacer este trabajo juntos nos permitirá mantenernos en un estado de gracia muy poderoso para comenzar a caminar hacia nuestros deseos.

(Per la versione in Italiano, clicca qui)

Te guiarémos en un taller de baile a través del flujo armonioso de una música extática con nuestros DJ Daniele Mad y movimientos simples, trabajando la visualización, energia y intención, para conseguir asi una experiencia unica. Durante la danza, nos conectaremos intuitivamente con la unidad y experimentaremos formas de acceso natural a la conciencia superior. La intención enfocada y la energía dinámica dentro de la danza se canalizan hacia una profunda experiencia de sanación y transformación personal. Juntos, creamos un area segura, sin prejuicios y divertida. En este espacio sagrado exploramos nuestra conexión con la naturaleza del todo, nuestro lugar en este gran misterio y, sobre todo, obtenemos una experiencia auténtica de nuestro verdadero yo. «A medida que practicamos la conexión con nuestra verdad más profunda, resonamos y vibramos con el propósito divino» Te sentirás, verdaderamente consciente, más vivo, lleno de alegría y en paz. – Este baile es una llamada, una oración por la paz, la armonía y la conexión del corazón que nos ayudara a realizar plenamente nuestra unidad, nuestra resonancia con la divinidad y conectarnos con nuestra mayor alegría. ¡Ven a bailar tus sueños vivos!

Ecstatic Dance nació en Big Island (Hawai), bajo la inspiración de un facilitador de 5 ritmos de Gabrielle Roth. Ecstatic Dance es una experiencia apta para todo tipo de personas, pues no requiere ningún conocimiento ni experiencia en danza porque no es en una técnica, sino en la creación de un espacio en el que puedas ser tú mismo, A través de la expresión libre y consciente, el movimiento se expande y puede expresarte a través del baile y la música, dando libertad de movimiento al cuerpo y otros tipos de comunicación espontánea, como el juego, la risa, el contacto o la conexión espiritual. Dura aproximadamente entre dos y tres horas. Al finalizar se crea un círculo con todos los participantes para compartir.

La música es un collage de ritmos variados de todo el mundo, que nos hacen flotar en un flujo de emociones y sensaciones donde la energía se activa y la creatividad sorprende en cada momento.

Daniela

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Tratamientos ayurvédicos

Masaje ayurvédico (90 minutes)

Previo cita –  tel: 616263750 – Mala – Lanzarote

El masaje ayurvédico de la India se inspira en la Ayurveda (o ciencia de la vida) y en el masaje tradicional hindú. Se realiza con una gran cantidad de aceite caliente.

El masaje ayurvédico abhyanga tiene la ventaja de beneficiar tanto al cuerpo como al alma. Además de sus innegables virtudes relajantes, ofrece otros muchos beneficios. Permite nutrir la piel, así como tonificar y relajar los tejidos musculares.

También mejora la circulación sanguínea y linfátia a la vez que refuerza el sistema inmunitario y aumenta la resistencia ante las enfermedades. Además, le proporciona al cuerpo una sensación de energía y de ligereza. Del mismo modo, relaja las articulaciones y la columna vertebral, ayudando a mejorar la postura y a combatir los dolores de espalda. Puede darse en diferentes partes: existe el masaje corporal ayurvédico o el masaje facial ayurvédico (Ubatan).

Por otro lado, aumenta la concentración, la inteligencia, la vitalidad sexual y la fuerza. También actúa sobre la confianza en uno mismo y la consciencia sobre su propio cuerpo, corrigiendo el flujo de energía electromagnética que lo atraviesa. Preserva, por tanto, las cualidades de la juventud.

En definitiva, el masaje ayurvédico es muy completo y actúa, prácticamente, en todo el cuerpo.

Previo cita: +34.616.263.750  Mala – Lanzarote


				
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Entrevista. Cuatros preguntas a Daniela sobre Omega Health Coach

¿Qué es un Omega Health Coach o coach en la salud?

Es un entrenador de la mente. Este trabajo se basa en varios niveles: sistemas de creencias, filosofía, suposiciones y principios de la PNL.

El objetivo es llevar a la gente a una mayor conciencia acerca de su potencial con técnicas para el cambio, comunicación con el inconsciente, mayor equilibrio emocional y la integración de las emociones a nivel profundo. Esto significa mejorar los efectos mentales y emocionales. El coach de la salud Omega, es un maestro de la vitalidad, que guía a las personas que acuden hacia una vitalidad óptima en la parte física, mental y emocional.

En otras palabras, el cuerpo, la mente y el alma.

De hecho, la cura vital, ve los síntomas como un mero intento del subconsciente para comunicarse con la persona: de este modo, creamos nuestra enfermedad para aprender cómo crear salud y vitalidad. porque nosotros mismo somos los creadores de nuestra realidad, sea que nos demos cuenta o no

¿Qué compromiso personal, requiere tu trabajo?

Quién hace este trabajo, debe concentrar todas sus fuerzas durante mucho tiempo en ciertas áreas específicas, , por esto, entonces es capaz de dar esos consejos que pueden revertir una situación en un momento. Debemos ser los primeros en ser congruentes con lo que te proponemos y querer mantener primeramente, una vitalidad óptima. Pero no siempre es fácil. Para mí en principio era difícil porque tenía que revertir completamente mi estilo de vida, desde la comida a mi modo de pensar, pero sobre todo era esencial para salir de la comunidad, la tribu, como dice Dyer.

De hecho, cuando decide pasar a ser saludable —en un mundo poco saludable— será el mismo mundo quien viene en tu contra. Eso puede pasae especialmente cada vez que hay un cambio en nuestra evolución

Después de este gran compromiso, hoy para mí es natural alimentarme sanamente, llevar una vida sana, despertarme un poco antes para hacer esos ejercicios o «rituales» que me permiten después pasar el día con plena vitalidad y en la mejor forma posible.

En esto, Roy es muy claro: «Camina como hablas» (Haz lo que predicas), entonces la disciplina no se entiende como un sentido del deber, sino como una pasión para mejorar tu mismo, para cuidar de ti mismo y estudiarte a ti mismo todos los días, cada vez más, hasta injertar un proceso dinámico y natural.

Nunca descuides tus éxitos y continúa desarrollando la inteligencia neuro-emocional.

Pararse significa retroceder, aprender es Never Ending Improvement (mejorar es infinito).

¿Por qué se llama entrenador de la vitalidad?

Todas las técnicas desarrolladas por Roy Martina, el equilibrio emocional, integración Neuro-emocional Omega, etc. son una parte de la ciencia de la vitalidad. Sabemos que la medicina natural incluye diversas áreas tales como Flores de Bach, cristales, homeopatía, aurículo-terapia. Para las personas que tienen problemas y se enfocan a todo esto, muy a menudo el resultado es confuso.

Algunas personas incluso comienzan este trabajo después de un curso de unas semanas.

Después de muchos años de intenso estudio y una búsqueda exhaustiva de las terapias en uso, Roy Martina llegó a la conclusión de que estamos en el camino equivocado: él sostiene que la medicina alternativa no es muy diferente de la oficial. En medicina oficial intentan curar al paciente tratando sus síntomas / problemas y durante el tratamiento surgen a menudo y nuevos problemas.

Por lo tanto, el propósito es combatir los trastornos.

La medicina alopática es esencial cuando se tiene que intervenir en un problema concreto, un trauma, una urgencia, una crisis aguda, pero cuando la causa no es concreta esta resulta limitada.

Por lo tanto, las dos deben ser complementarias y no por separado, pero la medicina alternativa, utiliza un método más suave para tener al final el mismo resultado. Según Roy Martina, el término medicina holística, es uno de los más abusados en la medicina alternativa y ya no tiene ningún valor. Por lo que eligió un nuevo paradigma, más acorde con nuestra época y nuestro proceso de toma de conciencia y lo llamó «La ciencia de la vitalidad».

¿Qué tipo de personas y por qué razón recurren a ti?

La gente puede llegarnos con: miedos, ansiedades, depresión, trastornos alimentarios, fobias, problemas de pareja, ira, inseguridad, enfermedades crónicas, ataques de pánico, o sólo para la recuperación de la felicidad, de la salud y de la vitalidad.

El coach Omega, es un soporte para todos: médicos, maestros, terapeutas, comerciales directores, administradores, padres, estudiantes…..Ya después de las primeras sesiones, los individuos aumentan el sentido de autoestima.

Para algunos problemas, es necesario un poco más de tiempo, sin embargo, todos comienzan a aceptarse, a entenderse y amarse más.

Esta es la base de la auto-sanación.

Cuando una persona nos llega, es imperativo que lo hagamos congruente con estas formas de pensamiento: «Quiero ser feliz, sano, disfrutar de la vida y estar lleno de éxitos».

Te garantizo que el 99% de la gente me mira con los ojos cruzados y dice, «¿Por qué es posible? «. Si se piensa en esto, es una reacción dramática porque esto significa que, la mayoría de la gente, no contempla — tampoco— la idea de ser capaz de realizarlo.

Esto nos da la medida que la autoestima y el potencial innato, han ido por el desagüe.

Claro que se puede ser feliz y saludable, pero si seguimos dando atención a lo que no queremos, nunca lo harás. Prestando atención y por lo tanto la energía a lo que nos gusta y lo que queremos, aprenderemos a tener un equilibrio sobre nuestras emociones, minuto a minuto, esto nos volverá personas sanas en un mundo que no lo es.

Será una prevención de enfermedades y así se evitará el envejecimiento prematuro. El entrenador de la vitalidad te ayudará a descubrir que «potencial» es un fuerte sinónimo de «ser».

No utilizar estas técnicas significa estar por debajo del 1% de nuestro potencial, y esto es equivalente a «dormir despierto».

El hecho es que no somos capaces de ver aquello de lo que no somos conscientes y consciencia y energía crean nuestra realidad.

Así que la única manera de ampliarnos es vivir plenamente y procesar el conocimiento, el resto no es vida.

En vez de seguir durmiendo, intoxicado por la tragedia, la culpa, el resentimiento y el tabaquismo; sería mejor hacer algo para despertar y vivir. Nuestra vida está allí esperando por nosotros para ser vivida plenamente en la mayor alegría posible. Para mí un serio y buen entrenador personal de la vitalidad, puede ser mucho más de lo que te puedes imaginar. Es una especie de despertado entre comillas que ayuda a otros a despertarse y cuantas más personas se despiertan, y más él/ella se despierta en un ciclo continuo que parece no tener límites.

¿Excesivamente presuntuoso? Basta con echar un paso atrás en el tiempo para darse cuenta de que sólo los que piensan diferente y fuera de lo normal mejoran el mundo y salir de la normalidad y de la hipnosis colectiva, es exactamente lo que un buen entrenador de la vitalidad, debe hacer con fuerza, amor, alegría y con determinación todos los días su vida

Por último sólo puedo desear a todos, los que por supuesto lo desean, un maravilloso despertar y finalmente, buena salud y felicidad.

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Afina tu vida con el toque del sonido de la gracia

Cada enfermedad es un problema musical, cada cura es una solución musical «(Novalis)

Durante décadas, la investigación científica se ha comprometido a estudiar los efectos del sonido en humanos, plantas y animales, sacando a la luz las frecuencias que pueden influir positivamente en nuestra salud psicofísica.

Un cuerpo sano es un conjunto de vibraciones en perfecta armonía, significa que todos sus órganos están perfectamente sintonizados entre sí. Los órganos «enfermos», por otro lado, vibran con una frecuencia alterada, que choca con todo el sistema.

Durante mucho tiempo me ocupo de los métodos de medicina alternativa y últimamente me ha sorprendido gratamente el efecto profundo y beneficioso que el sonido y el canto combinado con el movimiento fluido y lento, que he experimentado en la nueva extensión «Sara Swara Rasa» de la Shakti Dance, ha tenído en todo mi sistema corporal.


Además de las asanas conocidas, el sonido lento me inspiró a crear nuevos movimientos, relajados y naturales que son absolutamente saludables, sin un cuidado particular, solo para armonizar el cuerpo con el sonido.

Al dejarnos llevar por el movimiento fluido en las armonías musicales, se vacia la conciencia, y uno experimenta una sensación de bienestar total y de fortaleza del alma y del cuerpo.

No se debe confundir con la terapia del sonido, ya que la vibración del sonido produce recuerdos olvidados dentro de los órganos, y le da a nuestra alma el sentimiento agradable y sanador de ser reconocida y escuchada, dejándonos con una experiencia perceptiva de valor inestimable.


Con Shakty Dance podemos experimentar un nuevo método de reequilibrio energético ajustando el Prana de nuestro cuerpo a nuestro Espíritu, moviendo nuestro cuerpo, escuchando y cantando armonías sonoras particulares que contienen palabras mantrica.

Este ajuste de sonido proporciona bienestar psicofísico, reduce la ansiedad y el estrés, estimula el sistema bioenergético, armoniza el funcionamiento de los chakras, resuelve el insomnio, desarrolla la creatividad y amplía nuestra conciencia.

Lo que más me sorprende es que este método refina las percepciones profundas al recrear el ambiente vibratorio original positivo óptimo para mejorar los sistemas naturales de curación del cuerpo y la mente, mejorando la calidad de vida de las personas que pueden «sintonizarse» de forma natural con sus arquetipos, recuperando un estado de bienestar a nivel físico, mental y espiritual Todas las personas que lo experimentan, además de gozar un efecto beneficioso durante muchos días, experimentan una mayor sensación de tranquilidad, claridad y resolución de los problemas del sueño.


De la investigación sabemos que cada órgano está en sintonía con un planeta y de alguna manera nuestro cuerpo «se desafina» cuando el alma se aleja de los compromisos hechos en el momento de su encarnación con respecto a su evolución, perdiendo así su entonación, entrando en desarmonía.

Esta turbulecia resuena con los órganos del cuerpo que pueden dañarse, de lo que se deduce que cada enfermedad es un trastorno entre el cuerpo y nuestra parte extendida en el cosmos. Se puede llamar un problema de disonancia.

Por ejemplo, las 7 armonías planetarias (escalas modales griegas) y los 7 sonidos de los chakras son un excelente método para realinear nuestro sistema con el cosmos.


Por lo tanto, podemos concluir diciendo que «La ciencia de la realidad es encontrar el sonido y resonar en ese sonido, y entonces Dios resonará en ti y el alma surgirá».

Daniela

Los siete planetas y las siete funciones


Según la tradición Alquímica los principales centros energéticos son siete. La Alquimia se basa en la astrología, y los siete centros están conectados a los Siete Planetas.
Estos siete centros de energía corresponden a glándulas endocrinas, a partes del cuerpo, a notas musicales, a características de la personalidad, a los Siete Metales y tienen conexiones diferentes con todos los niveles de existencia.

El Arquetipo «Siete»corresponde a los «Siete Planetas», que representan las «Siete Funciones».
Los «Arquetipos» son Fuerzas Primordiales muy poderosas que influyen en todo el Universo y el ser humano hasta cierto punto, de acuerdo con el nivel evolutivo y el trabajo realizado en sí mismo.

El ser humano representa el microcosmos en el macrocosmos, por lo que las Siete Funciones están presentes en el nivel elemental dentro del cuerpo humano.

Esta son las conexiones entre los órganos y los siete Planetas Sagrados, los Siete Centros de Energía y los metales de la alquimia:

1) Bazo –  Saturno – Plomo – Sahasrara o Corona
2) Hígado –  Júpiter – Estaño – Ajna o tercer ojo
3) Vesícula biliar – Marte – Hierro – Visuddha o Garganta
4) Corazón –  Sol – Oro – Anahata o Corazón
5) Riñones – Venus – Cobre – Manipura o Plexo Solar
6) Pulmones – Mercurio – Mercurio – Svadhisthana o plexo sacro
7) Genitales / cerebro – Luna – Plata – Muladhara o raíz

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Bailar para trascender la ola del cambio

Lanzarote, 10 Julio 2018 – Nuestro planeta esta atraversando una ola electromagnética muy grande y fuerte, el momento nos pide que asumamos la responsabilidad total de nuestra vida, confiarnos totalmente a nosotros mismos, para evitar desiquilibrarnos.   ¿Por qué no ayudarnos en este pasaje descubriendo nuestro ritmo personal y natural?

Todo nuestro ser siente este cambio muy fuerte todos los días, es como estar en una montaña rusa un día nos sentimos ligeros como mariposas y otro día tan pesado como el plomo, una mañana nos despertamos llenos y cargados de ideas y creatividad y otras , todo está parado. Este mes de Julio será así. Será así para todos nosotros. Debemos estar lo más fluidos posible, lo más dispuestos que nos sea posible para cambiar, sin pelear, sin juzgar, simplemente estar allí y ser. Observar sin intervenir.

Cuanto más cabalguemos en la ola, más viviremos este pasaje al máximo, dejando mas cosas fuera de nuestra armonía, las cosas que nos cohiben. Aprendamos en cambio a seguir nuestro ritmo interno natural, nuestro tambor sagrado. Lo hermoso de seguir nuestro ritmo es realmente fácil, escuchar y seguir, él te guiará y se encargará del resto.

Muchos de ustedes pensarán sí, pero cómo lo hago, no tengo tiempo, tengo que cocinar, trabajar, no tengo tiempo para seguir los ritmos. Por supuesto, al principio es asi , pero ahora es tiempo de pensar en ti. Cuando aprendes a sondear tu mundo interior y a ser guiado por él, te encontraras en ese estado de fusión, donde los problemas se disuelven.

Vivir a partir del yo es cómo bailar un baile apasionado que nos lleva a nuestro verdadero ser, alineándonos con el. Nuestro ritmo interno ya conoce las respuestas y las soluciones, pero, en cambio  ¿sabes cuál es tu ritmo?  Cierra tus ojos y escucha.  Cómo es tu afinacion? rápida, lenta, veloz. BIEN! Este ritmo eres tú

A partir de ahora, guíese por él y nunca lo reemplace por el ritmo de los demás. Quédese con su canción sin distraerse, muévase a su propio ritmo y diviértase. Luego, cuando lo descubras tambien podras acompañarlo por la musica.

«El que conoce el poder de la danza, vive en Dios» –  «Dios te respeta cuando trabajas pero te ama cuando bailas«. Lo escribió Djamaladdin Rumi.

De hecho, la danza es uno de los medios más poderosos para entrar en contacto y en armonía con nosotros mismos, mientras bailamos el cuerpo, la mente y el alma son uno solo, así que a través del baile expresamos nuestra más alta espiritualidad.

Bailar ejerce reflejos y la percepción del propio cuerpo en el espacio, lo que aumenta nuestro equilibrio. Cuando bailas inspirado, la energía que nos rodea se vuelve fluida, aumenta naturalmente, porque en lugar de prestar atención al exterior, lo estamos dando a nuestro divino interior y es por eso que después de un baile estamos llenos de energía renovada que podemos usar para nuestras nuevas creaciones.

La danza también tiene un gran impacto en la vida social. Como aumente la autoestima y desarrolla una mayor autoconciencia. Cualquiera que escuche su canción favorita, no puede evitar realizar unos pasos de baile. Mientras nos movemos, expresamos nuestra alma. El baile saca a relucir la parte más instintiva y espontánea de cada uno de nosotros. Varios estudios científicos confirman que bailar es realmente bueno para tu salud y te mantiene joven por más tiempo. Durante el baile ayudamos a la producción de endorfinas sustancias producidas por el cerebro que contribuyen a la reducción de la presión arterial y la relajación muscular, con la consiguiente disminución del estrés y aumenta nuestra felicidad.

Un estudio publicado por el New England Journal of Medicine afirma que el baile aumenta la capacidad cognitiva para un aumento de la serotonina en la sangre: esta sustancia juega un papel muy importante en la regulación del estado de ánimo, el sueño, la sexualidad y el apetito. La danza, activa simultáneamente múltiples áreas del cerebro: los centros que presiden la coordinación motriz, las áreas sensoriales (como la auditiva), el lóbulo límbico, que preside las emociones, y los centros de la memoria. El baile evita los efectos del Alzheimer y las formas de demencia, así como ayuda a tener una mayor agudeza mental a cualquier edad.

Al ser una actividad aeróbica involucra muchos grupos musculares y aumenta gradualmente el ritmo cardíaco y la oxigenación de los músculos, y cuanto más bailamos, más mejora el metabolismo, independientemente de la edad. El movimiento de la articulación muscular previenen la osteoartritis y preservan la densidad ósea al contrarrestar la osteoporosis: esta es la razón por la cual el baile es adecuado para todas las edades.

Finalmente nuestro corazón se expande y fortalece su resistencia, mejorando la vascularización y oxigenación de los tejidos y nuestro cerebro está feliz.

Entonces, el baile no es solo nuestra más alta expresión espiritual, sino que puede considerarse un verdadero elixir de la vida.

Así que redescubramos la belleza de la vida sumergiéndonos en la danza y en esta absoluta bioquímica de la felicidad.

¡Bienvenido a la danza del universo!

Daniela

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